みるみる若返る!やまもとスタイルの姿勢痩せ

2016-09-21

みるみる若返る!!姿勢痩せは、健康にも最高!

どんなエクササイズよりも一生涯健康を維持出来る!
姿勢を変えただけで簡単に痩せるのは、たくさんの方が体験済みです。
良い姿勢のフォームは起きている間ずっと継続している筋トレの様なもの。

姿勢が悪く背筋が曲がり、お腹側も伸びていない状態では
背中の筋肉、腹筋はダラダラになり、
結果的に背中に肉がつき、お腹が出ていきます。

同時に首の後ろにも贅肉が盛り、首は太くなっていきます。
顔つきまで姿勢は影響しているので、顔のたるみにも、
二重顎など、全てにおいて悪影響を及ぼすのです。

長年にわたり悪い姿勢を続けた人は
贅肉だけでなく、健康面に悪影響が及んでいます。

それは、猫背だけでなく、肩凝りや腰痛、頭痛、など体調不良も
引き起こしているはずでしょう。

背筋が伸びていないので、もちろん内蔵面の動きも
姿勢が良いひとに比べると良好ではないでしょう。

胃腸の動き、便通、デトックスだけではなく、
肺など、呼吸にも影響があります。

また、姿勢が悪いままの歩き方では、脚全体のかたちさえ
変えてしまいます。

これらの事を、解決するには一日も早く良い姿勢の
生活に変える事です。
そして良い姿勢で過ごす毎日へリセットするだけで、
体調も良くなり、自然に体も締まります。

見た目にも若々しくなり、健康的で、血流も良くなるおかげで体調が改善します。
正しい姿勢で生活する事は、アンチエイジング対策にも繋がります。
将来のために筋肉を蓄えることはもはや常識です。

やまもとスタイルで行っている「姿勢の改善する」各レッスンでは、

年齢に関係なく、ほぼ全ての人がお腹が凹んで、背中の贅肉が減ります。
それと同時に歩き方が変わる事で、脚のかたちやヒップアップにも
繋がります。

姿勢くらいで痩せるはずない?と思う方は一度体験にお越しください。
なるほど!と、納得頂けるはずです。

そして姿勢がいい事には越したことはないけど、姿勢を直すために
習うなんて面倒だ!という方、
どんなエクササイズよりも姿勢は効果があります。

なぜならば、トレーニングは毎日または、
2〜3日に1回行き、数時間かけて行いますが、お休みしたり、
継続しなけれやっていない事になります。

また、ジョギングやウオーキングもその最中は素晴らしい事ですが、
毎日繰り返し継続していなければ効果も続きません。

年齢の重ねると実感する事は、
若い頃は時々行うトレーニングやエクササイズで十分に効果も継続できたのに、
だんだんと体は変わってきます。

でも、姿勢は四六時中。しかも、忘れたりしません。
忘れたりしない姿勢の習慣を身につけるために、少しだけ習うのです。

たった2〜3週間で見違える姿勢になります。
ただ、レッスンする事は、みなさんが、良い姿勢と思って自分で
ピンと伸ばしたものとは違います。

軸となる箇所を覚えて鍛えてグラつらず、ずっとキープ出来る姿勢を
体得します。
そして疲れ知らずの良い姿勢をすんなりと体に覚え込ませます。

免疫力を高める呼吸法の影響で気持ちも静まり
リラックス出来るので、一日、イライラしなくなります。

後は自宅や通勤時、日常生活において、
その姿勢で生活するだけで、自然に痩せて背筋、腹筋が鍛えられます。

体験レッスンは随時受け付け中!
ホームページ、
またはブログからのお申し込みに限ります。

参加費 3240円 税込
場所 目黒区自由ヶ丘スタジオカムシア

アクセスなど詳しいご案内は
予約時にお送りします。

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