姿勢は遺伝?

2015-12-27

姿勢って遺伝なのですか?たくさんの方からこのような質問を受けます。確かに骨格等はある程度遺伝があると言われています。ですが姿勢に関しては、遺伝と言うよりは、小さい頃両親の背中を見て育ってお手本として自分がコピーしたものです。

ポイント 遺伝でなければなおすことができます!

姿勢は遺伝?

両親の背中を見て育って身に付いたものなので、後ろ姿がそっくりだったり、歩き方がよく似ているなど何年たってもそのコピーから卒業できないまますっかり刷り込まれて年月がたってしまっています。あまり遺伝が関係ないとすれば、直すことができます。きれいな姿勢に!なので、家族揃って姿勢が悪いことを気にしておられる方は、どなたか1人だけでもいち早く良い姿勢習慣を身につけ家族にコピーさせてあげることをお勧めいたします。

何しろ悪い姿勢だと腰痛や肩こりなどが悪化してしまい、家族揃って腰痛持ちだと言う結果を招くことにさえなります。そんなことから見てもわかるように家族みんな同じ歩き方だったりするのは納得がいきます。生活習慣とは伝染していくものです。気づいた時が始め時。良い姿勢でいるのに越した事はありません。

最近では人を見た目でかなり判断すると言う事が定着し、本などでもよく見かけるようになりました。人は初対面で50%以上を第一印象の見た目で判断すると言われています。その多くを占めるのが立ち姿だと言われています。この立ち姿がその人のキャラクターを醸し出すと言うことです。

ポイント 姿勢で年齢がバレてしまう!?

姿勢は遺伝?

面接などでもまず気を遣うのが姿勢ではないでしょうか。良い印象を与えるには不可欠のポイントとなっています。そして我々も後ろ姿から大方の年齢を瞬時に判断していると言われています。多分何歳位・・・と思いながら、無意識のうちに背中を見て判断しているのでしょう。だとしたら若々しく見られたいじゃありませんか!

すぐさま生活に取り入れて今後の健康に役立てましょう!きれいな姿勢で歩いているだけで、筋トレ効果にもなり背筋や腹筋を鍛えることになります。良い姿勢で歩こうとすると脚全体の筋肉も鍛えることになり美脚効果があります。

ポイント 良い姿勢にはたくさんの効果があります

姿勢は遺伝?

最近脚の形を気にしている、足首を細くしたい、腿の肉を落としたい、スリムなパンツが履きたいなどと、いろいろな希望を叶えることができるでしょう。正しい歩き方で膝の痛みなども軽減します。間違った姿勢こそが膝や腰に負担をかけすぎて痛みを起こしているのです。

そして良い姿勢には、何よりヒップアップ効果がありヒップの形も綺麗になります。ヒップは鍛えないでいるとどんどん形が崩れてしまいます。姿勢を良くすることはいいことずくめ。それほど姿勢を良くすることは、身体にも心にも人に対しても良いことなんです。

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